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三道比吃肉还过瘾的素菜,做法简单营养又美味

发表于: 2019-01-18 

今天哈妹就推荐三道家常美味的素食办理给友人们,咱们一起来看看吧!

配料:

山药半根、西蓝花半棵、姜少许、红椒半个、大蒜四瓣、油适量、盐少许、十三香少许

1.半根山药备用

烹饪步骤:

当初社会提倡素食的人越来越多了。有人素食,是为了宗教的理由,有人则是为了健康,更有人二者兼顾,两全其美。切实,素食的好处极多。

清炒山药西兰花

2.西蓝花半棵备用

3.将西蓝花用手掰成小朵放水里泡半小时,同时水里放入盐。

多吃素食可能益寿延年,降落胆固醇含量,减少患癌症机会,减少肾脏包袱,对咱们的身体机能特别好。冬天我们的食欲大开,哈妹最近天天都是炖肉肉,吃的都上火了,是要多吃点蔬菜,补充维生素,去去火气。